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文法學院開展2020級特色早操活動
發佈時間:2020-10-03 19:03:03點擊數:字號:
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審核人 新聞中心總編室

文法學院特色早操活動 徐暢攝影

【四方集運香港電話】為踐行山東省教育廳關於進一步落實早操制度的要求,文法學院開展特色早操活動。此項特色早操活動由2020級新生輔導員趙延升提議,文法學院2020級全體學生參與。早操活動不僅拉近學生間的距離,也幫助學生們在歡聲笑語中鍛鍊身體,強健體魄。

多樣早操,滿足個性化需求

“我們是每週一、三、五跑操,週二、週四可以自行組織特色活動,今天早上我們班就一起去爬了小黃山!”,法學2001班新生王紅豔向記者展示特色早操的照片,“雖然還是要早起,但遠遠比單純的跑操有意思,每天都在期待着下一次活動會是什麼。”

據悉,文法學院的特色早操活動以班級為單位,通過班級投票、共同探討的方式確定每次的早操形式,充分滿足新生的多樣化需求。在“小黃山拉練、操場丟沙包、跑操、廣場舞”等各種選項中,學生選擇小黃山拉練的數量最多。

法學2001班新生在小黃山拉練後合影 王紅豔攝影

“20級的新生大多都是00後,多樣化、更加豐富的早操活動更能滿足他們的需求”,漢語言文學專業朋輩導師蔣雯宇表示,“原本單純的早操跑步較為枯燥,但是同學們經過協商後,自發組織開展做遊戲、健美操等活動,大家的積極性都被調動了起來。”

據瞭解,文法學院的特色早操活動已持續兩週,而這也將在今後的時間裏形成常態,推動早操活動的多樣化,讓學生的身心都參與到體育活動中去,真正喜歡上早操。

科學健體,注重體質健康

“最初的時候,跑操保持了一個較平穩的速度,既不會太累,還可以鍛鍊身體,跑完之後會感覺很舒服。”漢語言文學專業2002班鄭欣雨告訴記者。2020級新生輔導員趙延升認為,早操也應以更加科學化的方式進行,科學健體、多樣早操更能促進學生的身心健康發展。

對於當代大學生羣體來説,由於缺乏健康的生活習慣和良好的生活方式,學期體測無疑是一個“老大難”問題,肺活量不達標,耐力跑不及格等問題比比皆是。文法學院根據不同學生的身體素質,探索出 “基礎性+趣味性”的特色早操模式。

文法學院新生在特色早操活動中做遊戲 蔣雯宇攝影

“我們都希望自己德智體美勞能夠全面發展,但由於缺乏約束和監督,牀鋪和手機的強烈吸引,體育鍛煉往往被擱置,”文法學院音樂系2020級新生張鵬宇説道,“恰逢學院開展特色早操活動,有了外界的約束,我們能夠按時進行有規律的體育鍛煉,也通過早操開啓了一天的好心情。”

落實效果,讓早操不再是壓力

由於疫情原因,新生軍訓不能照常開展,特色早操活動就恰恰彌補了這一遺憾。充滿特色的早操活動不僅讓學生們加強體育鍛煉,打造健康體魄,更是給了新生們快速熟悉同學,增強班級凝聚力的契機。

“我們會根據同學們的意見,投票選出大家喜歡的早操活動,有的遊戲還會‘懲罰’同學表演節目。同學們在這種氛圍中很快就熟悉了起來”,漢語言文學專業2002班班長周曉萱表示:“特色的早操活動既保證了同學們的運動量,又有一定趣味性,很少有同學和我請假。”

傳統的跑操,由於學生體質的差異,很難找到一個合適的平衡點,許多學生會因此產生牴觸情緒,早操活動難見成效,而這種“基礎性+趣味性”的特色早操模式,可以由學生根據自身體質情況和愛好選擇適合自己的早操形式,極大地提高了學生的自主性和積極性,也提高早操活動的參與度,真正使早操得到落實而不是流於形式。

文法學院所探索出的“基礎性+趣味性”的特色早操模式,使早操“享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛鍊意志”的作用真正得到發揮。據悉,文法學院將繼續探索出更加完善的特色早操模式,讓早操效果落到實處,為學生日常學習生活增光添彩。

【 作者:李潔 王媛 盧延君 來自:文法學院  責任編輯:馬曉明 審核:新聞中心總編室】

【四方集運香港電話】

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